מכללת כישורים-קישורים - כיצד להישמר מערפדי אנרגיה באימון
  

         כיצד להישמר מערפדי אנרגיה באימון

 
 
   
כיצד להישמר מערפדי אנרגיה באימון אישי?
מאת: שמחה לוין
האם את/ה ידוע/ה כבעל/ת רגישות יתר?
אם חבר/ה או אדם קרוב אליך סובל מכאב גופני האם את/ה מתחיל/ה לחוש זאת גם בגופך?
אם חבר/ה מספר/ת לך על בעיה או מצוקה רגשית, האם את/ה מפתח/ת הזדהות כאילו זו בעיה אישית שלך?
האם יש לך רגישות קליטה טובה מאוד לאנשים – את/ה קולטת אנשים בצורה מדויקת (על החולשות והחזקות שלהם) עד כדי כך שאת/ה מרגיש/ה אותם כאילו היו מתחת לעור שלך ? 
 
אם כך דע לך שאת/ה מוגדר/ת  בספרות המקצועית כבעל/ת אמפטיה אינטואיטיבית קרי רגישות יתר.
אנשים שסובלים מרגישות יתר מועדים יותר מאחרים לסבול מערפדי אנרגיה.
אמפטים אינטואיטיבים מכוונים כל כך לרגשותיהם של אנשים וסופגים אותם באופן לא מודע.כאשר מישהו נימצא במצוקה או סובל מכאב גופני, המצוקה שלו משתכנת בגופם.אמפטים מעבדים את כל המתח בגופם וסופגים יותר. (ד"ר ג'ודית אורלוף-פסיכיאטרית ואינטואיטיבית רפואית).
 
מאמנים הם אנשים בעלי אישיות טיפולית ולכן רבים מהם נופלים תחת הקטגוריה של בעלי רגישות יתר.לכן הם גם מועדים יותר מאחרים למשוך אליהם ערפדי אנרגיה.
אמפטים אינטואיטיבים הם אנשים שמחוננים באינטואיציה גדולה,רגישות קליטה עמוקה שפוגעת בהם ולכן הם זקוקים לכישורי תיפקוד נכונים.מה עוד שאנשים מסוג זה פונים בדרך כלל לתחום הטיפולי ולאימון אישי ולכן הם זקוקים לאסטרטגיות חיים שיעזרו להם לתפקד טוב יותר.שכן הם מאבדים אנרגיה בקלות ועלולים לסבול מאנרגיה נמוכה ומדליפת אנרגיה (מה שנקרא בשפה העממית-עין רעה ).הרופאים מאשימים אותם שהם היפוכונדריים והיסטריים.
מה אפשר לעשות כדי להתגבר על הרגישות הגדולה הזאת שעשויה לפגוע בך כמאמן הנדרש להיות בעל רגישות טובה לאנשים?
מאמנים נדרשים לשמור על עצמם מערפדי אנרגיה.כדי להשמר מערפדי אנרגיה צריך ללמוד קודם כל לזהות אותם שכן יש סוגים שונים של ערפדים.
ערפדי אנרגיה
ערפדי אנרגיה הם אנשים שגבוהים בסולם הסבל.אלה אנשים שרע להם בחיים.הם כמעט תמיד יבחרו לראות את הצד השלילי שבכל היבט ותחום בחיים. הם מאופיינים בהתנהגות של תלונות,קיטורים,כעסים וחימה מהירה.הם גם לא ניתנים לריצוי.הם תמיד ייראו את חצי הכוס המלאה.
אבל יש סוגים שונים של ערפדי אנרגיה.יש כאלו שלא קל לזהות אותם כי הם יודעים להסוות היטב את הניסיונות שלהם למצוץ אנרגיה.
אפשר למיין את הערפדים לפי סוגים שונים:
ערפד מס' 1:הוא הערפד המייבב:בכל פעם שמדברים איתו הוא מתלונן.הוא זה שתמיד מציג את עצמו כקורבן .העולם תמיד נגדו וכולם אשמים שהוא לא מאושר.כשמציעים לו פיתרון הוא אומר "כן,...אבל".
ערפד מס' 2:הוא הערפד המאשים :הוא זה שגורם לך בערמומיות להרגיש אשם על שלא עשית דברים בסדר.הוא נוזף,מאשים וגורם לך לתחושה שמשהו לא בסדר אצלך באופן כלשהו.
ערפד מס' 3:מלך הדרמה :יש לו דרך מדהימה להפוך כל ארוע קטן לדרמה בלתי נשכחת.החיים שלו מתנהלים בין משבר למשבר.מלודרמה היא שמו השני.הוא מוצץ את אנרגיית החיים של המאמן עם רגשותיו האינטנסיביים.
 
ערפד 3:הדברן הבלתי נלאה:הוא זה שדורש את מרכז הבמה.אין לו עניין במה שהאחרים מרגישים.הוא נרקסיסיט,מכור לשליטה,מדבר הרבה כשהוא עצבני.
ערפד4:הנזקק הנצחי :הוא מטלפן נואש בכל שעה כדי שהמאמן יפתור לו את הבעיות.הוא משחק את הנזקק עם פוטנציאל.הוא מפתח תלות בלתי פוסקת.
ערפד 5:הערפד הנחמד:אין דבר בולט שיסגיר את סוחט האנרגיה הזה.הערפדות שלו היא בלתי מודעת.הוא בסה"כ ילד מורעב מבחינה רגשית.
חוק שימור האנרגיה
מאמנים  צריכים לאמץ לעצמם כישורי חיים הקשורים לשמירת אנרגיה זמינה .
אז מהם אותם כישורי חיים כדי שתשרוד ולא תיפול קרבן לשודדי אנרגיה?
 
1.מדיטציה למירכוז- כלי הישרדות יום יומי.
2.סנכרון עם קצב שתומך בך .
הדבר עשוי להשתנות בהתאם למצב,לגיל ולסדרי  העדיפויות שלך.
3.המפתח-להאט לקצב הנכון לך.
4.לחיות בהווה-לא בעבר ולא בעתיד.יש להתכוונן לרגע זה .
5.מעקב אחר הנשימה-כדי להחזיר אותך  לרגע הנוכחי במהלך יום עמוס.
6.להרגיש את הדופק-כוח החיים שיסמן לנו לחזור לעכשיו.
 
 
אנשים מסוימים מעניקים אנרגיה חיובית,אחרים שלילית.זן איכות הווייתו של מישהו-קנה מידה לאהבה שבה הוא מנהל את חייו.זה גם משקף את העבודה הפנימית שהוא עושה.
 
השאלה המעניינת היא :כיצד אנו מושכים אלינו אנשים ?מה קובע אילו אנשים אנחנו ממגנטים ?
האם אפשר לנסח חוקים שמסבירים את המשיכה אלינו ? ואם כן, מהם חוקי המשיכה ?
 
 
 
 
 
יש 4 חוקים של משיכה אנרגטית:
1.חוק המשיכה מס' 1:אנחנו מושכים את מי שאנחנו.
ככל שאנו מפיצים יותר אנרגיה חיובית ,כך אנחנו ממגנטים אלינו אנרגיה כזו.אותו הדבר לגבי שליליות.זה עובד כך:אהבה מושכת אהבה,קיטורים מושכים קיטורים,תשוקה מושכת תשוקה,כעס מושך כעס.ההסבר:כולנו משדרים של אנרגיה בלתי נראית.אנחנו משדרים כל הזמן סימנים שאחרים שנמצאים באותו תדר,קולטים ונמשכים אליהם.הסיבה שהזדמנויות מופיעות בחיינו או לא מופיעות היא תוצאה של זה.
לד'-תופעה מדהימה שמוכרת לנו כמאמנים/ות שאנחנו מושכים/ות תדר של מאומנים/ות המשקף את הנושא שאנחנו מתמודדים איתו באותו הזמן.
 
2.חוק משיכה מס' 2:האינטואיציה מבהירה בחירות נכונות:יש כמה מרכיבי מפתח במשיכה:
א.אנחנו-מה שאנו משדרים
ב.האדם השני-מה שהוא משדר
ג.המצב-שדה אנרגטי משל עצמו.
המטרה שלנו-לתזמר את כל המצבים.האינטואיציה מבהירה את יכולת הראיה שלנו ומכוונת אותנו למטרה המתאימה.
הנוסחה-ראשית הקשיבו לגוף שלכם,כבדו את האינטואיציה השלילית והחיובית שלו כלפי יחסים וזהו את זה שמאותת על חיבור מתאים.שנית-פעלו על פי מידע זה.הרשו לו להנחות אתכם בתהליך.שכחו את הניתוח האינטלקטואלי.חפשו את הסימנים הבאים כדי לוודא שיש משיכה:
אינטואיציה חיובית כלפי מצבים ומערכות יחסים:
1.יש לכם תחושה נעימה של מוכרות או התבהרות ,יש תחושת דה -ז'וו.
2.אתם נושמים בקלות רבה יותר-הגוף משוחרר.
3.אתם מוצאים עצמכם נרכנים קדימה ולא  מתגוננים.
4.לבכם נפתח.אתם מרגישים נינוחים,בטוחים,מלאי אנרגיה,מלאי חיים.
5.אתם חשים בנוח עם מגע-לחיצת יד,חיבוק,או מצב אינטימי.
 
אינטואיציה שלילית:
1.תחושה גופנית לא נעימה-בחילה,חומציות.
2.אתם מרגישים דחייה במגע-נוטים לסגת אם נוגעים בכם.
3.שרירי העורף מתקשים,אזור החזה והגרון מתכווצים.
4.השיער בעורפכם סומר.
אתם מרגישים אי נוחות,אפלה לחץ ,עצבנות ,אנרגיה נשאבת מכם.
 
3.חוק משיכה מס' 3: ראיית היופי והאלוהי באנשים ממגנטת אותם.
כל בני האדם מכילים יופי ואלוהות.היכולת להסתכל באנשים דרך עיניים כאלה היא מתנה.
במקום לראות מה שרע באנשים.ראו מה טוב.בחרו להעצים את האיכויות החיוביות ולא השליליות.הרעיון הוא לא להתחנף או להתעלם מרשעות,הרעיון-לרומם את רמת התקשורת גם ביחסים קשים.
כאשר אומרים למאומן- "היית מאוד אמיץ "או למאומנת "את נראית נהדר היום " -משהו מתרכך בהם.זה בעצם פשוט מאוד-כאשר אתם מדברים לחיובי שבמישהו-האנרגיה הזאת מתחילה להתעורר בו.כולנו כמהים שהאלוהי שבנו יזכה להכרה.אם אתם רוצים להתחבר למישהו,הכירו במעלותיו,ציינו אותם.העדפת הטוב שבאנשים פירושה לראות גם את הרע שבהם,אבל יש לבחור מה להדגיש.
 
 
4.חוק משיכה מס' 4 :נתינה מהלב מושכת שפע.
סגנון הנתינה שלנו מגדיר פעמים רבות את מי שאנחנו מושכים.יש ללמד את המאומנים איך לתת.זה שיעור שכולנו צריכים ללמוד,משום שנתינה אינה תמיד מעלה.נתינה לא בריאה יכולה לשתק רגשית ולהזמין יחסים לא בריאים ומדללים.אנחנו עשויים ליפול באופן בלתי מודע לדפוס כזה בלי לדעת לצאת ממנו.נתינה אמורה לעורר הרגשה טובה.אם לא משהו לא בסדר.יש ללמוד לתת ממקום בונה של יש,בלי לתת יותר מידי.
במונחים אנרגטיים יש שתי קטגוריות של נתינה:
נתינה מן הלב ונתינה של תלות.
מן הלב-דרך להזין את עצמכן,לתת ללא תנאי.
תלות-נובעת ממחויבות ,מאשמה,מתסביך של קדוש מעונה.
 
לסיום מאמנים צריכים ללמוד להגן על עצמם מערפדי אנרגיה.הם צריכים ללמוד תחילה לזהות את ערפדי האנרגיה ולפתח כישורי חיים שיעזרו להם לשמור על האנרגיה שלהם
ולמשוך לתוך החיים שלהם אנרגיה חיובית ולא שלילית.
 




כתבה:שמחה לוין (מ.א),מנחה-מאמנת,מנכ"ל כישורים-קישורים
 
 
 
 
     
   למידע נוסף ורישום לקורס 
הכנסו פרטים מטה
 
 
 

1 סיבות ללמוד בכישורים-קישורים :
 
מכללת בוטיק 
מכללת כישורים-קישורים היא מכללת "בוטיק ". בשונה מבית חרושת בבוטיק מתאימים את הבגד ללקוח. בכישורים אנו לומדים מקרוב את הלקוח שלנו ומתאימים לו את התוכנית המתאימה .המשך
 
הרמה האקדמית  התוכניות עומדות בסטנדרטים אקדמיים הגבוהים ביותר: כל המנחים והמרצים במכללה הם בעלי תארים מתקדמים מאוניברסיטאות מוכרות כמו כן יש לנו הכרה של איגודים מקצועיים המשך
 
המנחים והמרצים  צוות המנחים והמרצים שלנו הם אנשי מקצוע מהשורה הראשונה בארץ: בעלי כריזמה,
כושר מנהיגות, מקצוענות,ידע וניסיון. בנוסף חשיפה למגוון סגנונות ההנחיה של המרצים מסיעת לכל לומד למצוא את הסגנון האישי שלו.המשך
 
המלצות של לקוחות  למעלה מ-20,000 לקוחות: אנשים פרטיים וארגונים למדו אצלנו וממליצים עלינו.
שמנו עובר מפה לאוזן כבר למעלה מ-20 שנה .המשך
                                                                                                                  חפש באתר:             
     
 
 
 

צרו קשר

מכללת כישורים-קישורים 
מזכרת בתיה, רוטשילד 12
מיקוד: 7680400
טל. 08-699116108-6991161
פקס. 08-6991160
דוא"ל info@kishurim-center.com
        
© All rights reserved   info@kishurim-center.com
מכללת כישורים-קישורים - Coaching, הנחיה, קורסים לארגונים, התפתחות אישית והעצמה, העצמה נשית, פיתוח מנהלים, ייעוץ ופיתוח ארגוני ואסטרטגי.
קואצ'ינג   |  קורס אימון אישיאימון אישי לזוגיות | מנחי קבוצות | פיתוח ארגוני | מכללת כישורים-קישורים , רוטשילד 12  מזכרת בתיה 
 

 
Design SEO
by  Ibdesign Studio NYC