מכללת כישורים-קישורים - תזונה נבונה -השינוי בהתנהלות יביא את השינוי הרצוי
  

         תזונה נבונה -השינוי בהתנהלות יביא את השינוי הרצוי

 
 
   
תזונה נכונה: השיפור בהתנהלות יביא את השינוי הרצוי
מאת: ד"ר אורלי לבני

"אורח חיים בריא" – מושג הנשמע לעתים תכופות בהקשר של התנהלות תקינה מול בעיות בריאות או בעיות משקל או כדרך שאותה יש לבחור למניעת התופעות הנ"ל. המרכיב העיקרי בהתנהלות זו הוא מרכיב התזונה או ההתנהלות עם המזון, וכמובן גם פעילות גופנית. מחקרים רבים הוכיחו את הקשר ההדוק בין התזונה שלנו היום לבין המחלות של העולם המערבי במאה בעשרים.

כולנו חייבים לאכול  כי המזון הוא הכרחי לקיומנו ולקיומו של כל יצור חי – הבעיה היא שלא כולנו יודעים לאכול. נשמע מוזר, לא?

אנחנו צריכים להבין שלמזון שנכנס לגופנו יש תפקיד חשוב מאוד מעבר להנאה שהוא מספק לנו ולהרגעת הרעב. מרכיבי המזון משתתפים בתהליכים בגוף וקובעים במידה רבה מאוד את תפקודו של הגוף. לכן מה לאכול, כמה ומתי – הן שאלות חשובות ויש להתייחס בכובד ראש לרעיון שאכילה אינה פעולה של מה בכך. אימון אישי לתזונה נכונה מלמד כיצד לתכנן את היום ולהתארגן לקראתו על סמך הכרת יסודות תזונתיים בסיסיים

ידע במקרה זה הוא כוח בעזרתו יכול כל אחד לאכול על פי הצרכים של גופו. לשם כך עליו להכיר מה הם, ולכוון את התנהלותו בכוון זה. קרי: לדעת אילו מזונות עליו לאכול, את הכמויות המתאימות לו וכן את החלוקה של האכילה על פני היום, בהתאמה לפעילותו.

חוסר ידע  לגבי תזונה נכונה, זו הבעיה העיקרית המובילה לתוצאות העגומות של השמנה על כל סיבוכיה וכן מחלות נוספות. 

מה לאכול, כמה ומתי – אלה השאלות עליהן נענה בקורס אימון אישי לתזונה נכונה. נלמד נושאים שיהוו תשובות לשאלות אלה ולמעשה, כל אחד יוכל להיות הדיאטן של עצמו, ובכך להיטיב את מצבו.



 
     
   למידע נוסף ורישום לקורס 
הכנסו פרטים מטה
 
 
 

1 סיבות ללמוד בכישורים-קישורים :
 
מכללת בוטיק 
מכללת כישורים-קישורים היא מכללת "בוטיק ". בשונה מבית חרושת בבוטיק מתאימים את הבגד ללקוח. בכישורים אנו לומדים מקרוב את הלקוח שלנו ומתאימים לו את התוכנית המתאימה .המשך
 
הרמה האקדמית  התוכניות עומדות בסטנדרטים אקדמיים הגבוהים ביותר: כל המנחים והמרצים במכללה הם בעלי תארים מתקדמים מאוניברסיטאות מוכרות כמו כן יש לנו הכרה של איגודים מקצועיים המשך
 
המנחים והמרצים  צוות המנחים והמרצים שלנו הם אנשי מקצוע מהשורה הראשונה בארץ: בעלי כריזמה,
כושר מנהיגות, מקצוענות,ידע וניסיון. בנוסף חשיפה למגוון סגנונות ההנחיה של המרצים מסיעת לכל לומד למצוא את הסגנון האישי שלו.המשך
 
המלצות של לקוחות  למעלה מ-20,000 לקוחות: אנשים פרטיים וארגונים למדו אצלנו וממליצים עלינו.
שמנו עובר מפה לאוזן כבר למעלה מ-20 שנה .המשך
                                                                                                                  חפש באתר:             
     
 
 
 

צרו קשר

מכללת כישורים-קישורים 
מזכרת בתיה, רוטשילד 12
מיקוד: 7680400
טל. 08-699116108-6991161
פקס. 08-6991160
דוא"ל info@kishurim-center.com
        
© All rights reserved   info@kishurim-center.com
מכללת כישורים-קישורים - Coaching, הנחיה, קורסים לארגונים, התפתחות אישית והעצמה, העצמה נשית, פיתוח מנהלים, ייעוץ ופיתוח ארגוני ואסטרטגי.
קואצ'ינג   |  קורס אימון אישיאימון אישי לזוגיות | מנחי קבוצות | פיתוח ארגוני | מכללת כישורים-קישורים , רוטשילד 12  מזכרת בתיה 
 

 
Design SEO
by  Ibdesign Studio NYC